bing.

 

Har börjat stiga upp klockan 7 vissa vardagar för att vara ute och gå en stund innan jobbet och det är en väldigt bra start på dagen. Klart att jag alltid känner ett stygn av  "Vill-inte-kliva-ur-sängen!" ögonblick först (speciellt om jag gick och lade mig sent, självfallet) men att aktivera sig på det viset på morgonen kan göra mycket bra för en morgon. Största problemet är ju att man fortfarande går och lägger sig sent också. Så tyvärr degar jag ihop någon gång på eftermiddagen och kvällarna är smärtsamt oproduktiva. Men jag tror mycket på att det är en omställning mera än något som är dåligt. Kroppen behöver vänja sig, jag behöver lägga mig i bättre tid och sen förstås kvalitén på sömnen är väldigt avgörande ^^. Tyvärr är ja väldigt frustrerad över hur lite jag orkar med i jämförelse med tidigare. Trots att jag har mindre pass i veckan orkar jag inte som förr. Kan vara av flera orsaker, kost, sömn, träningsätt, vila... men min hjärna tänker allra först "YOU'RE GETTING OOOOOOLD~!!" WÄÄÄÄH!!! Stupid brain!!

En annan sak som kan ha med det att göra är väl att jag dragit ner på sockret en hel del nu ;). 

 

Men som det ser ut snart så går jag 3-4 dagar i veckan och tränar på gymmet som instruktör minst 2 dagar i veckan samt spelar innebandy 1 dag i veckan och tränar eget minst 1 gång i veckan samt att löpskolan börjar på onsdag så det blir att springa 2 gånger i veckan och och och ... hmm... mina träningsrutiner brister helt klart ;D.

 

Så över till något som faktiskt är liiiite mera schemalagt! Laddar inför AMT (Advance Management Training) som är fredag - söndag :D! Jag börjar bli rejält peppad efter att första förskräckelsen över ännu en sak på schemat existerade lagt sig :D. Det är för personer som jobbar inom träningsbranschen och i princip allt kretsar kring hur man ska sälja träning och hälsa till massorna. Berättar mera om det senare ^^.