bing.

Aaagh nerräkning nu! På söndag är det vilodag, första vilodagen sedan 2 november! Lördag, 30 november ska jag ta de där sista övningarna på utmaningen. Kroppen har stundtals verkligen sagt ifrån men den har hållit bra hela vägen och vissa dagar är jag mest överraskad över hur bra det går. Efter att ha kört utmaningarna känns det helt ok ändå, jag tog mig igenom dem och jag kan ännu gå och fungera normalt. All is good :D. Har märkt resultat också på kroppen. Vet dock att jag inte har ätit så bra som jag kunde ha gjort men helt bra för att klara av dessa utmaningar. Kommer nog att bli mera kontrollerat sen så jag inte behöver ladda med sådana mängder energi som jag gjort i framtiden. Det är mycket allt jag ätit som hjälpt mig igenom det här också.

 

Har överraskande nog inte nått 20 min ribban ännu, men vet att nästa gång jag kör alla fyra utmaningarna på en dag kommer jag att slå huvudet igenom det. Squats tar överraskande länge verkligen. Det är att ha tålamod och nöta nöta :D.

 

Tid: 17.11 min

4:20 min plankan

220 squats

100 armhävningar

Vila Burpees

 

Nu är man upp i stora siffror alltså. Plankan är nästan mest killer nu. Ökar den med 10 sekunder nu ända in i mål, snart så!