Mycket kan man göra på en lördag
Lördag, så himla skönt! Vaknade då klockan ringde för att springa på pass. Tyvärr hade jag ont i halsen så försökte ta det lugnt. Började med pilates och sen step, superlite spinning och avsluta med core och strech. Det var en tjej som stukade foten nu igen på stepen :(. Tyvärr någonstans i mitten, usch hatar verkligen då det händer. Andra gången det har hänt på mina pass och känner mig lika hjälplös. Marie tog spinningen medan jag tog hand om henne. Hon fick hjälp till närakuten iaf så jag satte mig på spinningcykeln i 7 minuter och sen var det core.
Då jag kom hem så var det paus och mat och sen gick vi ut och gick! Och oj vad vi gick, var jätte fint väder! Det är såna härna gånger jag önskar jag hade nån sorts gps grej som kunde tracka vart och hur långt man går :D. Vi har utforskat det mesta runt omkring oss nu så vet inte riktigt hur vi ska gå för att komma till nya ställen hädanefter. Vi var ute och gick i ca 2 timmar och sen var det tvättid. Blää vi har tvätt för 3 veckor då jag var borta förra veckan så det är super mycket >_<. Daniel uttryckte det i någon stil med "tvätt för en 5-personers familj.." som om han skulle veta ;).
Bilder från då vi var ute och gick. Tog inte så mycket.
Sen var det ut igen för att ta ett litet avsked av Erik på Bullit! Han sticker till Paris imorgon på kurs och jag vet inte om vi kommer att träffas då han snart ska sticka till Amsterdam för jobb på Guerilla games, coolt.
Daniel och jag delade på pom fritt då vi redan hade ätit och så passade jag äntligen på att pröva deras efterrätt, cheesecaken! Har tidigare varit för mätt, den var helt ok. Inte särskilt speciell :)
Dags för gym igen
Har tränat tre dagar i rad och idag vilade jag. Blev rejält igår med spinning, core, styrka, spinning och pilates på slutet. Hade ovanligt mycket energi så jag körde på. Dessutom var det en morot att jag själv skulle dra pilates passet så det var bara att stanna och hålla igång. Går igenom step passet tills imorgon nu eftersom det var ändå över en vecka sedan och även om det inte känns som att jag har glömt nåt nu på genomgången så vill jag inte riskera att stå och fundera över det imorgon.
Så imorgon blir det gym och tvättid och förhoppningvis lite essä skrivande också tillsammans med lite pluggande.
Spotify har utökat med lite mera Koreansk musik så har kollat runt och uppdaterat K-pop listan där. Har fastnat för T-ara av någon anledning. Kanske för att en av bandmedlemmarna spelade i koreanska drama serien Dream High som jag fastnade för. Hittade den här videon av både henne, Eun Jung, och en av de som spelade en huvudkaraktär (den bästa av dem), Kim Soo Hyun från Dream High. Super bra karaktärer båda två (Eun Jung spelar som ond vilseledd karaktär). Och shit vad de kan dansa. Skulle ni stå ut med en sån härn lång reklam om den innehöll idoler? XD
Från youtube beskrivningen: "Dream?" he asks. "No, I just do this for fun." But then we hear a voice-over from his character: "But did you know that a dream has formed in my heart since I've met you? I want to make the dream come true together."
Forno Romano
Var ute och lunchade vid Forno Romano i Svava gallerian idag. Italiensk mat med pizza, sallader och pasta. Jag tog en ruccola pizza som var si och så. Den var kripsig och god som sådan men relativt smaklös med tanke på att det skulle vara salt flingor på den. Det är svårt att balansera mängden ruccola på en ruccola pizza men jag anser att de kunde ha lagt på lite mera salt och lite mera ruccola. Det kändes mest snålt med tanke på att lunchen gick på 99 kronor. Sen var den fint gräddad i riktig stenugn i alla fall. En kompis prövade pesto pastan med pinjenötter och soltorkade tomater som jag smakade av. Den kändes också väldigt smaklös tyvärr, speciellt för den slanten. Dock tyckte jag servicen var bra och uttrymmet är helt trevligt.
Våran ordernummer. Den började blinka och pipa då maten var klar och de kom med beställningen.
Ruccola pizzan. Krispig, bra konsistens men smaklös. Eventuellt för oljig, det kändes som att det rann fett från stundtals.
Pastan, även den smaklös. Det kändes som att något saknades och det var lite väl snålt med parmesan ost på för den stora portionen. Men mätt blir man iaf! Kompisen orkade knappt äta halva. Tror att halva orsaken var att han lessnade på smaken också.
Hemma igen
Och det har spöregnat hela dagen. Det såg ut att bli regn då jag lämnade Vasa och jag tror jag hittade varifrån det kommer -_-'. Tillbaks till vanliga rutiner då! Jobb, gym och koreanska dramaserier :D. Kroppen värker från studsmattan och ar problem med mitt vänstra ben. Känns som en inflammation så får ta det lugnt på gymmet och trappa upp det efterhand. Nu händer det nog inte så mycket mera utan sommaren är fylld med jobb jobb jobb. Saknar redan hemma. Det var extra lyxigt eftersom mamma och pappa också var hemma nästan hela tiden. De jobbar också en hel del.
Känns som att halva sommaren har gått redan, och resten tror jag kommer att gå i ett kick. Men fick iaf njuta av den under midsommaren. Och vad är väl en sommar utan glass! Den godaste glassen jag ätit iår avnjöts i Närpes! Gissa vilken som är min! Den till vänster förstås ^^.
Hoppas alla som läser detta också haft en toppen midsommar!
Sista dagen innan jag ska hem
Idag har vi varit hemma hela dagen och som sammanfattning på midsommaren kan jag säga att det var en av de bästa på länge! Har träffat en stor del av släkten som är i Finland, alla fastrar och farbrodern och mina gudföräldrar och mera. Dessutom träffade jag också mina käraste barndomsvänner, så är den här midsommaren är jag extra glad :D. Jag har bakat en hel del och lekt med Amanda och Julia (STUDSMATTA, AWESOME!) och ätit god mat (men det blev ingen sushi eller pappas plättar, det får bli nästa gång >_<). Vi var dessutom till farmor och farfars grav och lade dit liljekonvalje, en av deras favoritblommor.
Igår plockade vi vilda blommor, speciellt liljekonvaljer för att lägga vid farmor och farfars grav.
Amanda och Julia då vi ninjabesökte min faster och sen påvägen mot farfars, nu väldigt tomma, hus. Mycket minnen här. Gick på vägen och mindes då farmor och farfar planderade potatis på vänster sida och nästan hela familjen hjälptes åt för att skörda dem. Gick omkring i gummistövlar och samlade maskar i potatislandet minns jag ;D.
'Bara idag har jag bakat 2 rabarberpajer och två små kladdkakor ;D. Blev en rabarberpaj igår också. Passar på då jag är hemma... blir gym då jag kommer tillbaks till Sverige XD.
Och sen typ det roligaste under dagen, STUDSMATTA!! WHiiii \o/. Alla tre är och studsar! Det var super lurigt att komma ner på marken igen och hoppa då. Hela världen hoppade men då jag hoppade föll jag nästan omkull då det inte var nåt som hjälpte till >_<. Vad tråkig mark/golv är!
Imorgon bär det av mot andra hemmet.
Midsommar i österbotten 2
Efter tårta åkte vi till min farbrors nyrenoverade sommarstuga. Det var verkligen jätte vackert och de har gjort det riktigt fint! Här kommer massvis med bilder! Det här är sommar ~
Vi åt god mat i gott sällskap. Fullproppad och förstås übermätt som det brukar vara under midsommaren, då jag är med släktingar :D.
Midsommar i österbotten 1
Full rulle har det varit. Igår då jag landade så gav jag först Amanda och Julia deras födelsedagspresent, playstation 2 med singstar och 6 stycken singstar spel och ett disney princess spel och lego star wards ( som tyvärr inte funkade :( ).
Sen bar det iväg till Närpes för att fira midsommaren med släkten men först började det med ett födelsedags kalas! Tyvärr var huvudkaraktären för tillställningen sjuk :(. Hoppas hon kryar på sig snabbt! Kalaset hölls till i sommarstugan deras och det är verkligen super fint där! Det var så skönt att komma till sommarställen och vatten, fick sommarlovs känsla över alltihopa. Och kul att lyckas träffa så många släktingar på en gång med tanke på hur sällan jag är hemma :). Midsommar start hos mina gudföräldrar med mera släktingar.
Vilket lyckat väder det var! Fantastiskt, minns inte senast vi hade sådant tur med midsommarvädret. Tar ett nytt inlägg om nästa ställe :D
Charlie ( hunden, tog mina sockor >_<)
Glad midsommar!
Jag ska upp om några timmar för att åka hem över midsommaren. 7.43 går tåget till arlanda, blööörgh. Det är 2 min innan jag brukar stiga upp till jobbet.. lägger klockan på 7.
Ska gå och sova nu. Men ska bara visa vart vi var och utforskade idag och tog en liten springtur. Vi var på andra sidan ån den här gången. Fantasin skenade iväg ganska mycket och jag fick den där evighetkänslan då man sprang här. Ni vet den där korridoren som aldrig tar slut hur mycket man än springer... Fick Pans labyrint känsla av den och föreställde mig massor med konstiga varelser som kom ut från sidorna och försökte fånga en. Jag är bra på att skrämma upp mig själv >_<. Kan säg att jag sprang hela vägen..
Ska gå och sova nu. Men ska bara visa vart vi var och utforskade idag och tog en liten springtur. Vi var på andra sidan ån den här gången. Fantasin skenade iväg ganska mycket och jag fick den där evighetkänslan då man sprang här. Ni vet den där korridoren som aldrig tar slut hur mycket man än springer... Fick Pans labyrint känsla av den och föreställde mig massor med konstiga varelser som kom ut från sidorna och försökte fånga en. Jag är bra på att skrämma upp mig själv >_<. Kan säg att jag sprang hela vägen..
Glad midsommar på er! Det blir att åka iväg direkt till släktingarnas sommarstuga och på födelsedagskalas så imorgon blir det full rulle!
Truffle från tokidoki
Hihi måste visa upp den här söta krabaten jag fick av Sandra från då hon var i New York! Så himla söt, blev jätte glad för den ^^. Tror jag ska ta med den till jobbet och låta den få en plats på min skärm men ville först ta hem den och visa den till Daniel. Söt va ^^!
I'm feeling watched...
... O_o!!1!
I'm feeling watched...
... O_o!!1!
Ny mobilhållare
De har en ny merchandise på gymmet som jag gått och tänkt på ett tag och nu äntligen har jag lagt vantarna på en :D! Det är en mobilhållare som också har en liten ficka om man ska ta med sig annat smått. Jag brukar lämna de flesta sakerna hemma för man orkar inte med prylar då man är ute men jag blir lite smått frusterad över alla fina nya ställen man utforskar och så har man inte med sig kameran. Speciellt igår så var vi ute och vandrade och jag hittade coola träd med blommor jag inte hade sett förr och då det var rätt så sent så var himlen super charmigt rosa. Men jag hade inte med mig kamera/telefon så det fick va :(. Men från och med så kanske man tar med sig den ^^. Go Womens Wellness :D! Fiiiin mobilhållare ^^
Talk to me in Korean
Har börjat kika in på den här sidan för att catch up med lite koreanska. Den heter "Talk To Me In Korean". Hittills är det inte något konstigt som jag inte redan kan förrut ett uttryck som jag ytterst sällan använder som var bra att höra igen och sen faktiskt ett helt nytt ord :).
Det börjar väldigt enkelt med "Hello", "goodbye", "yes/no" och så vidare.
Det nya som jag inte kände till var 존데말 (jeondemal) som är benämningen för att prata formellt eller artigt. Sen blir det svårt att komma ihåg det... det andra uttrycket som jag sällan använder själv men vet vad det är 잠시만요 (jamshimanyo) = ett ögonblick då man ska ursäkta sig själv. Det finns ett annat uttryck som jag brukar använda är 잠깐만요 (jankanmal) som typ betyder samma sak, typ. Lurigt.
Det är två koreaner som pratar under showen och berättar när och hur man använder orden (det är inte alltid så lätt som att göra en direkt översättning trots allt). Tjejens engelska är lite bristande men det går ;D, sött.
Ska försöka fortsätta att lyssna. Det är super bra material verkligen med tanke på att allt är gratis på sidan. De har ett gratis arbetshäfte också som de först tänkte sälja men bestämde sig för att gör allt gratis, yay ^^. Hooray for teh interwebz! (och speciellt tack för personerna som gör det här självklart :3)
Det börjar väldigt enkelt med "Hello", "goodbye", "yes/no" och så vidare.
Det nya som jag inte kände till var 존데말 (jeondemal) som är benämningen för att prata formellt eller artigt. Sen blir det svårt att komma ihåg det... det andra uttrycket som jag sällan använder själv men vet vad det är 잠시만요 (jamshimanyo) = ett ögonblick då man ska ursäkta sig själv. Det finns ett annat uttryck som jag brukar använda är 잠깐만요 (jankanmal) som typ betyder samma sak, typ. Lurigt.
Det är två koreaner som pratar under showen och berättar när och hur man använder orden (det är inte alltid så lätt som att göra en direkt översättning trots allt). Tjejens engelska är lite bristande men det går ;D, sött.
Ska försöka fortsätta att lyssna. Det är super bra material verkligen med tanke på att allt är gratis på sidan. De har ett gratis arbetshäfte också som de först tänkte sälja men bestämde sig för att gör allt gratis, yay ^^. Hooray for teh interwebz! (och speciellt tack för personerna som gör det här självklart :3)
Startar igen då
Idag har det varit en väldigt hälsosam dag för att vara jag. Nog för att jag tränar 5-6 ggr i veckan men jag tänker rent kostmässigt. Det sötaste idag blev en mellanmåls-smoothie som blev super god! Gjorde den av frusna mangobitar, 1 banan, soyamjölk och 1 tsk honung. Ska försöka stilla sötsuget med sånt istället för godis. Måste bara orka laga till dem ;D.
Morgonen började med gym. Spinning, core och styrka. Det blev ingen strech på slutet eftersom alla drog efter styrkan. Alla har väl för bråttom för att orka sitta stilla en stund för lite rehabilitering antar jag. Jag ska inte säga något, jag är likdan.. Sedan började jag se en ny koreanska serie och spelade Diablo.
Sen på kvällen var vi ute och sprang en bit! Idag var det tyvärr lite kallare, det har regnat en hel del under dagen också men vi sprang hittills längsta sträckan utan paus ändå. Tidigare har det gått bra då vi tagit kortare bitar och dessutom har det varit varmare då men idag kände jag varför jag inte gillar att springa. Ont i halsen, ont i käken, ont i sidan.. hela kroppen värker på olika sätt och det känns lite som självplågeri. Varför gick det så himla bra tidigare då? Men vi nådde i mål båda två den sträckan vi bestämt oss för och gick piggare och gladare hemåt den sista biten. Efteråt strechade jag och nu sitter jag med en kopp varmt te. Har en tendens att bli förkyld då jag är ute och springer så försöker motverka det nu. Men överlag är det härligt att kunna gå ut 10 på kvällen, om än för ändamålet att springa, och det fortfarande är ljust ute! Det är nog bland det bästa med att bo i i Skandinavien, de fina ljusa sommarkvällarna (det får gärna vara lite varmare dock men det kommer väl). Tog lite bilder typ förra veckan då Daniel och jag var ute och gick bara och det var varmt och skönt ute fastän klockan var över 23.00.
Morgonen började med gym. Spinning, core och styrka. Det blev ingen strech på slutet eftersom alla drog efter styrkan. Alla har väl för bråttom för att orka sitta stilla en stund för lite rehabilitering antar jag. Jag ska inte säga något, jag är likdan.. Sedan började jag se en ny koreanska serie och spelade Diablo.
Sen på kvällen var vi ute och sprang en bit! Idag var det tyvärr lite kallare, det har regnat en hel del under dagen också men vi sprang hittills längsta sträckan utan paus ändå. Tidigare har det gått bra då vi tagit kortare bitar och dessutom har det varit varmare då men idag kände jag varför jag inte gillar att springa. Ont i halsen, ont i käken, ont i sidan.. hela kroppen värker på olika sätt och det känns lite som självplågeri. Varför gick det så himla bra tidigare då? Men vi nådde i mål båda två den sträckan vi bestämt oss för och gick piggare och gladare hemåt den sista biten. Efteråt strechade jag och nu sitter jag med en kopp varmt te. Har en tendens att bli förkyld då jag är ute och springer så försöker motverka det nu. Men överlag är det härligt att kunna gå ut 10 på kvällen, om än för ändamålet att springa, och det fortfarande är ljust ute! Det är nog bland det bästa med att bo i i Skandinavien, de fina ljusa sommarkvällarna (det får gärna vara lite varmare dock men det kommer väl). Tog lite bilder typ förra veckan då Daniel och jag var ute och gick bara och det var varmt och skönt ute fastän klockan var över 23.00.
Regnig lördag med noms
Dagen började med gym. Steg upp lite före 9 och så var jag på gymmet 9.15 och var med i pilatesen innan jag skulle dra mina egna pass. Jag hade sådan sjuk energi idag! Jag var inte snäll utan körde en hel del med damerna idag, men de verkade hur glada som helst över det. De som kommer på lördagarna vill ha utmaningar märker jag. Tur att jag orkade ge dem en sådan idag, jag tror det var ett av mina tuffaste spinningpass jag bjudit på.
Efteråt så träffade jag David som hade kommit en sväng till Uppsala på besök. Detta blev faktiskt min frukost! Var så himla mätt från gårdagen ännu så jag hade bara druckit mjölk före och efter träning så det här var första fasta födan för dagen:
Bilden jag tog av Davids kladdkaka blev bättre. Snyggare med hans kaffekopp vid sidan också >_<.
Resten av dagen har gått åt till att spela Diablo med Daniel då han äntligen fått igång sin dator, dock i sämre skick än tidigare men det är en lite framgång! Sen gick vi ut och åt på restaurang. Det är trots allt våran halvårsdag :3.
Våran favorit indiska restaurang, Indian kitchen.
Huu nu är jag jätte mätt! Kommer nog att bli mera energirika pass imorgon :D.
Efteråt så träffade jag David som hade kommit en sväng till Uppsala på besök. Detta blev faktiskt min frukost! Var så himla mätt från gårdagen ännu så jag hade bara druckit mjölk före och efter träning så det här var första fasta födan för dagen:
Bilden jag tog av Davids kladdkaka blev bättre. Snyggare med hans kaffekopp vid sidan också >_<.
Resten av dagen har gått åt till att spela Diablo med Daniel då han äntligen fått igång sin dator, dock i sämre skick än tidigare men det är en lite framgång! Sen gick vi ut och åt på restaurang. Det är trots allt våran halvårsdag :3.
Våran favorit indiska restaurang, Indian kitchen.
Huu nu är jag jätte mätt! Kommer nog att bli mera energirika pass imorgon :D.
Glassbuffé på jobbet (Igår fredag)
I torsdags satte jag mig och bakade. Det var en konstig känsla, det var super länge sen jag bakade hemma faktiskt. Vi har inte ens haft vetemjöl hemma på kanske 2 månader. Men det betyder inte att jag inte har ätit en massa sötsaker >_<. Kanske ska börja med min vanliga regel att jag bara får äta noms om jag själv bakar det ;D. Två stycken chocolate indulgence cakes gjorde jag till glassbuffé fikat! Jag bakade först kakorna hemma och sen så lagade jag glasyren på jobbet.
Sen var Éva och inhandlade en massa tillbehör och Chuan hjälpte till att fixa iordning allt. Glassen!!
Och tillbehör! Chokladsås, karamellsås, strössel, daimkross, grädde, lösgodis, maränger, banan, blåbär, jordgubbar, och såna därna långa runda kexpinnar med choklad i (vet inte vad de heter). Och förstås mina små brownie/kladdkake bitar! ^^
Det blev två portioner med NOMS! Super gott!
Nästa gång kanske man kan fika på våran nya terass :D
Sen var Éva och inhandlade en massa tillbehör och Chuan hjälpte till att fixa iordning allt. Glassen!!
Och tillbehör! Chokladsås, karamellsås, strössel, daimkross, grädde, lösgodis, maränger, banan, blåbär, jordgubbar, och såna därna långa runda kexpinnar med choklad i (vet inte vad de heter). Och förstås mina små brownie/kladdkake bitar! ^^
Det blev två portioner med NOMS! Super gott!
Nästa gång kanske man kan fika på våran nya terass :D
Dagen började med kurs
Vaknade med hjärtat i halsgropen och höll på att dö då jag insåg att telefonen hade plingat till med en påminnelse, "WW kg hjärtstartarkurs", skrek påminnelsen åt mig från skärmen >_<. Jag verkligen hoppade ur sängen och slängde på mig klädern och drack ett glas soyamjölk medan jag ropade åt Daniel att jag var sen och skulle på kurs och han satt som ett frågetecken vid datorn. 07:22 såg jag påminnelsen, 07:30 var jag utanför dörren till gymmet. Det är vad jag kallar rivstart på dagen!
Väl där hade kursen faktiskt inte dragit igång ännu tack och lov så jag var egentligen där helt perfekt tid. Orsaken till att vi ska utbilda oss i det är att gymmet har försett alla anläggnignar med hjärtstartar kit och vi måste lära oss hur de ska användas. Det var väldigt intressant! Hon som var där och höll kursen började med att berätta lite statistik. Ca 10 000 dör av plötsligt hjärtstillestånd i Sverige varje år, varav ca 5% överlever. Vi fick öva CPR på provdockor och det var väldigt tafatt i början. Det är svårt att inte bli nervös då man tänker sig att det kan hända vem som helst och speciellt då man tänker på sina nära och kära.
Lägg händerna ovanpå varandra stadigt, sätt dig så att du har kroppsvikten på den drabbades bröstkorg, händerna mellan brösten och pressa ner ca 5 cm kraftigt 30 gånger, räkna högt. Syresätt hjärnan på på det här viset genom att hjälpa hjärtat pumpa blod till hjärnan. Fäll bak huvudet genom att trycka ner pannan, använd andra handen till hjälp genom att lägga dem under hakan och fälla bak huvudet. Kläm ihop näsborrarna och andas in ett vanligt andetag, täck hela munnen och blås ut. Titta på bröstkorgen och se så att den utvidgas. Två andetag, sedan hjärtkompressioner igen (räkna till 30) och upprepa.
Använd hjärtstartaren som extra hjälp. Den har dessutom instruktioner som man kan spela upp som dessutom hjälper till att håller takten för hjärtkompressionerna.
I slutet av kursen fick vi ett litet certifikat att vi deltagit och lärt oss hjärt- och lungräddning, hur man använder hjärtstartarna, framstupat sidoläge och ifall någon sätter något i halsen (heimlich manövern). Det var en snabbkurs och med tanke på att det gäller att rädda liv hade man gärna haft det ännu mera utförligt, men vi hade tidsbrist (1½ h kurs). Vi hann knappt med allting heller eftersom folk måste rusa iväg till jobb. Men det här är något vi kommer att repetera varje år så det är en trygghet i sig.
Så nu var man snabb utbildad på det. Kan säga att mitt uppvaknande på dagen passade bra ihop med dagens tema.. Hoppas jag aldrig ska behöver använda denna kunskapen och att alla alltid mår bra! T_T Men om det händer ska jag göra mitt bästa för att hjälpa!
Väl där hade kursen faktiskt inte dragit igång ännu tack och lov så jag var egentligen där helt perfekt tid. Orsaken till att vi ska utbilda oss i det är att gymmet har försett alla anläggnignar med hjärtstartar kit och vi måste lära oss hur de ska användas. Det var väldigt intressant! Hon som var där och höll kursen började med att berätta lite statistik. Ca 10 000 dör av plötsligt hjärtstillestånd i Sverige varje år, varav ca 5% överlever. Vi fick öva CPR på provdockor och det var väldigt tafatt i början. Det är svårt att inte bli nervös då man tänker sig att det kan hända vem som helst och speciellt då man tänker på sina nära och kära.
Lägg händerna ovanpå varandra stadigt, sätt dig så att du har kroppsvikten på den drabbades bröstkorg, händerna mellan brösten och pressa ner ca 5 cm kraftigt 30 gånger, räkna högt. Syresätt hjärnan på på det här viset genom att hjälpa hjärtat pumpa blod till hjärnan. Fäll bak huvudet genom att trycka ner pannan, använd andra handen till hjälp genom att lägga dem under hakan och fälla bak huvudet. Kläm ihop näsborrarna och andas in ett vanligt andetag, täck hela munnen och blås ut. Titta på bröstkorgen och se så att den utvidgas. Två andetag, sedan hjärtkompressioner igen (räkna till 30) och upprepa.
Använd hjärtstartaren som extra hjälp. Den har dessutom instruktioner som man kan spela upp som dessutom hjälper till att håller takten för hjärtkompressionerna.
I slutet av kursen fick vi ett litet certifikat att vi deltagit och lärt oss hjärt- och lungräddning, hur man använder hjärtstartarna, framstupat sidoläge och ifall någon sätter något i halsen (heimlich manövern). Det var en snabbkurs och med tanke på att det gäller att rädda liv hade man gärna haft det ännu mera utförligt, men vi hade tidsbrist (1½ h kurs). Vi hann knappt med allting heller eftersom folk måste rusa iväg till jobb. Men det här är något vi kommer att repetera varje år så det är en trygghet i sig.
Så nu var man snabb utbildad på det. Kan säga att mitt uppvaknande på dagen passade bra ihop med dagens tema.. Hoppas jag aldrig ska behöver använda denna kunskapen och att alla alltid mår bra! T_T Men om det händer ska jag göra mitt bästa för att hjälpa!
Nasse är lite kortare än mig! Och STORT GRATTIS A&J!
Idag är det en speciell dag! Idag är det nämligen mina småsystrar Amanda och Julias födelsedag!! De är stora flickor nu, 11 år! Hipp hipp Hurra!! De är just nu i Danmark! Jag skulle också ha kommit med om det inte vore för att jag ändå skulle hem nästa vecka redan. Men de har det säkert super kul i Lego land. Jag har själv aldrig varit dit, tror det är en upplevelse för dem ^^.
Det här är de senaste bilderna jag har av dem, från sportlovsveckan i år. Jag och Julia!
Jag och Amanda (Tror det är Julia som har fingret ivägen för linsen då hon tog foto XD)
Ooooh jag hittade en tidig bild av dem då de var små! Tror den här är från 2007 eller 2008, de är helt fantastiskt söta! Ska bli så kul att komma hem och krama om dem nästa vecka!! ^^ Super super grattis på födelsedagen de finaste och snällaste småsystrarna jag vet!
Kändes lite tomt idag utan gymme, men fick destu mera gjort på primära jobbet då :3. Efter jobbet gick vi och köpte Mass Effekt 3 till Daniel och sen gick vi till Media Markt. Vi köpte en ny datormus till Daniel och typ 8 filmer för ca 150 sek \o/! Det var en hel blandat med action och andra världskriget filmer (action åt mig, krigsfilmer åt Daniel...).
På Media Markt träffade jag Nasse! Han är lika snäll och mjuk som jag hade förväntat mig! Men då jag försökte göra ett närmande så kom någon anställd och jag gick därifrån... men jag var längre än Nasse! Ett helt huvud faktiskt och lite till ^^. Nasse säger hej!
Just nu bakar jag 2 stycken chocolate indulgence cake! Den absolut bästa choklad (jag räknar den lite som en kladdkaka) som jag någonsin haft recept på! Den är tills imorgon till glassbuffén på jobbet ^^. More tomorrow!
Det här är de senaste bilderna jag har av dem, från sportlovsveckan i år. Jag och Julia!
Jag och Amanda (Tror det är Julia som har fingret ivägen för linsen då hon tog foto XD)
Ooooh jag hittade en tidig bild av dem då de var små! Tror den här är från 2007 eller 2008, de är helt fantastiskt söta! Ska bli så kul att komma hem och krama om dem nästa vecka!! ^^ Super super grattis på födelsedagen de finaste och snällaste småsystrarna jag vet!
Haha bara för det där kände jag att jag måste posta en bild från då jag var en liten unge också XD. Syns det några likheter? :D Haha kolla vilken liten tönt med musse pigg hårband hahaha XD
Kändes lite tomt idag utan gymme, men fick destu mera gjort på primära jobbet då :3. Efter jobbet gick vi och köpte Mass Effekt 3 till Daniel och sen gick vi till Media Markt. Vi köpte en ny datormus till Daniel och typ 8 filmer för ca 150 sek \o/! Det var en hel blandat med action och andra världskriget filmer (action åt mig, krigsfilmer åt Daniel...).
På Media Markt träffade jag Nasse! Han är lika snäll och mjuk som jag hade förväntat mig! Men då jag försökte göra ett närmande så kom någon anställd och jag gick därifrån... men jag var längre än Nasse! Ett helt huvud faktiskt och lite till ^^. Nasse säger hej!
Just nu bakar jag 2 stycken chocolate indulgence cake! Den absolut bästa choklad (jag räknar den lite som en kladdkaka) som jag någonsin haft recept på! Den är tills imorgon till glassbuffén på jobbet ^^. More tomorrow!
Goong
Igår såg jag ut ännu en bra Koreanska dramaserie. Den heter Goong, eller Princess hours. På Koreanska heter den 궁 (Gung). Vet faktiskt inte riktigt vad det betyder. Wait, google translate next... palace tydlgen :O. Hehe ja då så, nytt ord har man lärt sig där då ;). Den sändes 2006 så den har några år på nacken, inte som att det märkes ändå. Den är tydligen baserad på en manga med samma namn. Det är en hel del koreanska serier som är inspirerade, eller direkt tagna från japanska manga och anime kulturen :). Boys over flowers har jag sett både animen och koreanska dramaserien av t.ex. O_o.
Det hela utspelar sig i det moderna samhället fast man leker med tanke ifall Korea ännu hade monarki. Det är en cinderella saga om ett politiskt giftemål mellan prinsen och en vanlig tjej. Det är massor med kärlek, intriger, politik och traditioner. Man får en väldigt kraftig inblick i det gamla traditionella Korea och man ser väldigt mycket av deras traditionella dräkter och massa formellt prat. Jag gillade den, men det enda jag kände att jag lärde mig var en massa konstiga benämningar på olika folk i slottet. Sånt jag aldrig kommer att använda om jag inte börjar säga "ers majestät" åt någon >_<.
Det hela utspelar sig i det moderna samhället fast man leker med tanke ifall Korea ännu hade monarki. Det är en cinderella saga om ett politiskt giftemål mellan prinsen och en vanlig tjej. Det är massor med kärlek, intriger, politik och traditioner. Man får en väldigt kraftig inblick i det gamla traditionella Korea och man ser väldigt mycket av deras traditionella dräkter och massa formellt prat. Jag gillade den, men det enda jag kände att jag lärde mig var en massa konstiga benämningar på olika folk i slottet. Sånt jag aldrig kommer att använda om jag inte börjar säga "ers majestät" åt någon >_<.
Prometheus
Var och såg på Prometheus idag, något jag totalt hade glömt. Det var faktiskt första gången jag varit inne i någon biosalong här i Uppsala. Fastän jag bott här sedan 2008 om jag räknat rätt. Så åt Popcorn och snacks som jag delade med en kollega. Vissa delar var riktigt nasty men överlag var det en intressant film. Men jag ser så inte fram emot vissa scener som jag bara vet att kommer och det fanns speciellt en jag satt och gömde mig bakom mina händer då den visades. Huuga jag vill helst må bra och inte dåligt om jag ser på film så jag brukar undvika såna filmer som brukar lämna en dålig eftersmak. Men det var inte så illa trots allt utan gick ut utan att känna mig nere. Nästa film blir nog Mästerkatten i stövlarna eller något liknande T_T.
Frukt smoothie!
Söndagen började med gym. Vaknade av mig själv klockan 9 fastän jag varit uppe till 3.30 för att jag inte kunde sluta kolla på nån koreansk dramaserie XD. Måste ta igen det inatt, jobb imorgon!
Blev ju för ett tag sedan inspirerad av MoeJoe's juicebar och deras "on the beach" version som jag gillade väldigt mycket :). Igår lyckades jag faktiskt göra min hittills godaste smoothie version som smakade något liknande :D.
Jag mixade 1, tyvärr vid det här laget övermogen, banan, en mango (också den lite övermogen... de har luggit ett tag >_<) 1½ kiwi och sen så lade jag på fruktjuice av mango och passionfrukt ^^. Det blev mums, men det är svårt att hitta ingredienser som är tillräckligt mogna för ändamålet. Lurigt :3 Super god iaf den här gången :D.
Blev ju för ett tag sedan inspirerad av MoeJoe's juicebar och deras "on the beach" version som jag gillade väldigt mycket :). Igår lyckades jag faktiskt göra min hittills godaste smoothie version som smakade något liknande :D.
Jag mixade 1, tyvärr vid det här laget övermogen, banan, en mango (också den lite övermogen... de har luggit ett tag >_<) 1½ kiwi och sen så lade jag på fruktjuice av mango och passionfrukt ^^. Det blev mums, men det är svårt att hitta ingredienser som är tillräckligt mogna för ändamålet. Lurigt :3 Super god iaf den här gången :D.
Spelmusik konsert
Så har kommit hem från en liten utflykt till Stockholm där jag varit och tittat på spelmusik konserten med Kungliga Filharmonikerna. Det var första besöket för mig och jag blev inte besviken! Jag gillar verkligen klassisk musik överlag och är uppväxt med det tack vare min kära mor. Helt fantastisk variation av instrument och en jätte fin stämning! Tyvärr var jag lite distraherad av två tjejer som satt och viskade brevid mig som jag inte tänkte så snälla tankar om.
Lite bilder! Man fick inte ta bilder eller filma under själva konserten så jag tog lite före och efter och under pausen
^^.
Självaste Yasunori Mitsudas kom upp på scenen sen (Chrono Trigger och Chrono Cross kompositören). Kan ni se honom? :D
Efter det köpte vi godis och jag testade en ischai som jag tyckte var ganska blä..
Men godiset var gott! :D
Lite bilder! Man fick inte ta bilder eller filma under själva konserten så jag tog lite före och efter och under pausen
^^.
Jag var så nöjd med platserna jag hade hittat. Vi satt i bänkarna rakt framför orkestern, längst till vänster så vi slapp trängas i mitten av alla. Med tanke på att vi beställde knappt en vecka före föreställningen och det knappt fanns platser kvar så är jag nöjd över kapet :).
Självaste Yasunori Mitsudas kom upp på scenen sen (Chrono Trigger och Chrono Cross kompositören). Kan ni se honom? :D
Efter det köpte vi godis och jag testade en ischai som jag tyckte var ganska blä..
Men godiset var gott! :D
Jag går gärna igen. Vi hade jätte tur med vädret :D. Det var jag och Nils som gick, jag såg ingen annan jag kände faktiskt vilket var lite överraskande. Hade förväntat mig att se flera bekanta från spelbranschen :).
Skönt med lite ledigt
Så himla skönt, har varit ledig nu onsdag, torsdag och fredag. Imorgon ska jag iväg och jobba på gymmet och sen blir det att åka iväg till Stockholm på kvällen av och an.
Igår var jag på massage hos Liliana. Jag har varit hos henne från och till, tror det var tre år sedan jag började gå där. I början öppnade hon studio ovanför mitt gym så det var super praktiskt och jag trivs så bra med henne. Sen flyttade hon och nu är det mycket mera sällan jag unnar mig massage och hennes sällskap. Men igår blev det äntligen av igen. Det var mycket stelt som hade samlats sedan senast jag besökte henne, så det var på tiden.
Jag hittade inga bra videor på det riktigt kände jag. Men de har en hemsida.
http://www.willpowermethod.com/
Igår var jag på massage hos Liliana. Jag har varit hos henne från och till, tror det var tre år sedan jag började gå där. I början öppnade hon studio ovanför mitt gym så det var super praktiskt och jag trivs så bra med henne. Sen flyttade hon och nu är det mycket mera sällan jag unnar mig massage och hennes sällskap. Men igår blev det äntligen av igen. Det var mycket stelt som hade samlats sedan senast jag besökte henne, så det var på tiden.
Sen idag så testade jag äntligen att hoppa på min boss pass på gymmet - willpower&grace. Jag har testat det tidigare då det var en testrunda för instruktörerna men inte sedan dess. Vi hade en söt Amerikansk tjej över som hette Sherry (tror det stavades så) som hade super gullig amerikans brytning men pratade flytande svenska :D. Allting körs barfota. Jag har inga problem med själva konditionsövningarna och alla tusentals knäböj... men sen blir det mera styrka, uthållighet och framförallt, flexibilitet T_T. Jag förväntar mig träningsvärk imorgon!
Jag hittade inga bra videor på det riktigt kände jag. Men de har en hemsida.
http://www.willpowermethod.com/
RÖD DAG, glad nationaldag Sverige
Idag sov jag, SÅ LÄNGE JAG VILLE \o/. Wow.. det var ett tag sen... på helgerna stiger jag ändå upp en viss tid för att springa iväg till gymmet så det var värsta lyxen ^^. Jag började dagen med att sitta och spela Diablo och titta på koreanska dramaserier. Sen var jag och Daniel ute en timme efter att det hade slutat regna och solen började steka. Idag har det varit en ohälsosam dag med pizza och frödinge kladdkaka :D. Jag testade den med gräddglass för första gången. Helt NOM!!
Lite bilder från då vi var ute. Blev inte så mycket blommor idag faktiskt :O
Ni är duktiga om ni kan pinpointa alla! Speciellt sista bilden ;D.
Efter regnet.
Lite bilder från då vi var ute. Blev inte så mycket blommor idag faktiskt :O
Ni är duktiga om ni kan pinpointa alla! Speciellt sista bilden ;D.
Efter regnet.
Sista innebandyn :(
Whii imorgon är vi lediga! Har så sett fram emot det, ska bli helt fantastiskt! Idag har vi faktiskt lagt in en beställning på Yesstyle igen! Årets första beställning därifrån faktiskt. Det blev 4 stycken förra året (kanske var det 5?) så min garderob har nästan helt blivit utbytt mot Yesstyle plagg nu :D.
Imorse var det annars innebandy, och inte vilken innebandy som helst... nämligen allra sista SBZ innebandyn Ever again. Det var en häftig showdown med många gamla godingar och fullt ös! Helt fantastiskt vad de är duktiga på att spela! Vi spelade extra länge idag också. Och vad vore såna härna sporter utan lite casualties... idag fick jag en hård innebandy boll rakt på vänster öga så det bara svartnade och tårarna började rinna bara på vänster öga. Det var lite obehagligt men det gick snabbt över iaf och sen var det full rulle igen :D. För det mesta är det bara blåmärken. Men det är ingenting jämfört med den gången en kille råkade trampa mig på foten så att min stortånagel spräckte huden på tån. Det blödde under nageln och den blev helt blålila och till sist föll den av. Det var ingen vacker syn och jag kunde inte delta efter det på ett par veckor eftersom det tog för ont. Tog nästan ett år innan tånageln var helt återställd men jag behövde inte ta paus från gymmet och hoppade på innebandyn sen efter några veckor igen. Memories... gillar verkligen innebandy ^^.
Vi avslutade det hela med att gå och fika på Espresso House. Jag tog en cheesecake och en frampina, nån sorts vanilj shake med iskross med chokladsås.
Lite ledsen att vi inte spelar under sommaren.. det är då det är som skönast att spela eftersom man kan gå till träningen utan att behöva pälsa på sig en massa ytterkläder. Får se vad som händer till hösten. Massvis om jag känner mig själv rätt :).
Imorse var det annars innebandy, och inte vilken innebandy som helst... nämligen allra sista SBZ innebandyn Ever again. Det var en häftig showdown med många gamla godingar och fullt ös! Helt fantastiskt vad de är duktiga på att spela! Vi spelade extra länge idag också. Och vad vore såna härna sporter utan lite casualties... idag fick jag en hård innebandy boll rakt på vänster öga så det bara svartnade och tårarna började rinna bara på vänster öga. Det var lite obehagligt men det gick snabbt över iaf och sen var det full rulle igen :D. För det mesta är det bara blåmärken. Men det är ingenting jämfört med den gången en kille råkade trampa mig på foten så att min stortånagel spräckte huden på tån. Det blödde under nageln och den blev helt blålila och till sist föll den av. Det var ingen vacker syn och jag kunde inte delta efter det på ett par veckor eftersom det tog för ont. Tog nästan ett år innan tånageln var helt återställd men jag behövde inte ta paus från gymmet och hoppade på innebandyn sen efter några veckor igen. Memories... gillar verkligen innebandy ^^.
Vi avslutade det hela med att gå och fika på Espresso House. Jag tog en cheesecake och en frampina, nån sorts vanilj shake med iskross med chokladsås.
Lite ledsen att vi inte spelar under sommaren.. det är då det är som skönast att spela eftersom man kan gå till träningen utan att behöva pälsa på sig en massa ytterkläder. Får se vad som händer till hösten. Massvis om jag känner mig själv rätt :).
Testar laga nom på Portabella
Tänkte tipsa om en mumsig maträtt som Daniel kom på som vi lagade igår! Hade tänkt visa igår men dagen försvann. Han blev sugen på att testa Portabella eftersom vi inte tidigare har ätit dem. Inte iaf då vi lagat mat själv. Det är ju standard champinjoner som gäller så...
Nå iaf vi lagade rotmos av sötpotatis, färskpotatis (vi säger nypotatis i Finland. Ingen term jag hittat här i Sverige dock.. vilket känns konstigt eftersom nypotatis är mycket enklare att säga än färskpotatis :3. Sen är det nog en vanesak också) och morot.
Sen fixade Daniel till svampen och lade dem med hatten ner i en ugnsform, lade i färska kryddor som basilika, rosmarin och dill tillsammans med olivolja och salt och mozarella :O.
Sen i ugnen en bra stund ända tills de såg genomlagade ut. Såhär blev de!
Och med rotmos och Créme fraishe sen :)
Det blev helt fantastiskt gott! Skulle passa utmärkt med bara nypotatis också och créme fraishe blandat med dill :D. Super lyckat! Passade väldigt bra till lunch också dessutom ^^.
Nå iaf vi lagade rotmos av sötpotatis, färskpotatis (vi säger nypotatis i Finland. Ingen term jag hittat här i Sverige dock.. vilket känns konstigt eftersom nypotatis är mycket enklare att säga än färskpotatis :3. Sen är det nog en vanesak också) och morot.
Sen fixade Daniel till svampen och lade dem med hatten ner i en ugnsform, lade i färska kryddor som basilika, rosmarin och dill tillsammans med olivolja och salt och mozarella :O.
Sen i ugnen en bra stund ända tills de såg genomlagade ut. Såhär blev de!
Och med rotmos och Créme fraishe sen :)
Det blev helt fantastiskt gott! Skulle passa utmärkt med bara nypotatis också och créme fraishe blandat med dill :D. Super lyckat! Passade väldigt bra till lunch också dessutom ^^.
Yay, familje semester :D
I år kommer jag knappt att hinna vara i Finland med familjen alls, så jag blev super glad då mamma ringde och sade att hon bokat en Korea resa för familjen! Super Yay! Nu blir det till att fortsätta vara korean-tv-drama-addict med gott samvete! Jag är lite orolig... i den takten som jag har sett igenom dem kommer jag snart att inte ha någon bra att se kvar T_T. Det hände samma med anime kände jag... Man vill bara kunna radera vissa grejjer så att man får uppleva dem färskt pånytt :D. Nu tog jag en paus från dem eftersom jag så lätt fastnade i dem och inte gjorde något annat, men kanske dags att börja igen då ;). Vill spela lite mera diablo först bara :).
Aaah tagga tagga, TAGGAD!! Måste först gå ner i vikt också om man ska våga visa sig i det pinnsmala landet >_<. Alltid samma dilemma haha XD.
Är så laddad nu så jag tittar på bilder från senaste gången vi var i Korea, 2010!! Gud så mycket bilder jag har från korea resorna :D.
Jag i en butik som skapar konstnärliga koreanska möbler. Mamma i bakgrunden. Jag håller i Pomi! Mammas vänninnas lilla vovve ^^.
Arcade hallar!! Sååå awesome!! Om jag hade växt upp i korea hade jag spenderat mesta delen av min tid här, och i norebangs! Karaoke rum! :D
Fast maten är också helt fantastisk!
De har en massa söta bakverk också! Men av erfarenhet kan jag säga att det vi har i Finland och Sverige är godare ;). Men kolla så fint!
Plast modeller som visar exakt vad du får! Så är det bara att peka och få det levererat! Ingen Koreanska behövs för att äta NOMS!! Men däremot valuta..
Koreanskt godis! Gjort på ris :D
Se nu kan jag inte sluta hitta mera fina bilder >_<..
mmm...
Ska bli så roligt att träffa mina bästaste kusiner också! Yay! :D
Haha en super gammal bild som är tagen från en photo sticker vending machine. Den är super gammal. Tror det var typ... 2005? Eller nåt sånt. Det var iaf då jag hade klippt håret kort kort och det var typ andra året i gymnasiet eller nåt sånt så 2005 låter rätt :). Spot the geek sitting inside playing games all day long!
Finns för mycket bilder XD. Hiii ska bli så nice!
Aaah tagga tagga, TAGGAD!! Måste först gå ner i vikt också om man ska våga visa sig i det pinnsmala landet >_<. Alltid samma dilemma haha XD.
Är så laddad nu så jag tittar på bilder från senaste gången vi var i Korea, 2010!! Gud så mycket bilder jag har från korea resorna :D.
Jag i en butik som skapar konstnärliga koreanska möbler. Mamma i bakgrunden. Jag håller i Pomi! Mammas vänninnas lilla vovve ^^.
Arcade hallar!! Sååå awesome!! Om jag hade växt upp i korea hade jag spenderat mesta delen av min tid här, och i norebangs! Karaoke rum! :D
Fast maten är också helt fantastisk!
De har en massa söta bakverk också! Men av erfarenhet kan jag säga att det vi har i Finland och Sverige är godare ;). Men kolla så fint!
Plast modeller som visar exakt vad du får! Så är det bara att peka och få det levererat! Ingen Koreanska behövs för att äta NOMS!! Men däremot valuta..
Koreanskt godis! Gjort på ris :D
Se nu kan jag inte sluta hitta mera fina bilder >_<..
mmm...
Ska bli så roligt att träffa mina bästaste kusiner också! Yay! :D
Haha en super gammal bild som är tagen från en photo sticker vending machine. Den är super gammal. Tror det var typ... 2005? Eller nåt sånt. Det var iaf då jag hade klippt håret kort kort och det var typ andra året i gymnasiet eller nåt sånt så 2005 låter rätt :). Spot the geek sitting inside playing games all day long!
Finns för mycket bilder XD. Hiii ska bli så nice!
På sommaren äter man glass!
Speciellt om det är +6 grader, regn och SVINKALLT! Känns som att sommaren redan är över och nu är hösten här. Då firar man förstås med glass! Nej men då man blir bjuden ska man inte (och Vill absolut inte) tacka nej!
Bokat :Symphonic Fantasies Stockholm
Ikväll bokade jag det här:
Detta blir min kompensation för att jag inte tog någon semester i sommar :). Så nästa lördag blir det Stockholm.
Årets spelmusikkonsert med Kungliga Filharmonikerna
Fyra sviter med musik ur Final Fantasy, Chrono Trigger & Chrono Cross, Secret of Mana och Kingdom Hearts. Samtliga arrangemang framförs i och med denna konsert för första gången i Sverige.
Symphonic Fantasies presenterar fyra spelserier som utmärker sig för sin starka och älskade musik. Samtliga presenteras i längre sviter (upp till 18 minuter långa), där arrangörerna i nära samarbete med tonsättarna själva valt ut teman och annat musikaliskt material. Stor vikt har också lagts vid att skapa en helhetsupplevelse, där programmet skall fungera både för inbitna fans och för den som första gången besöker en spelmusikkonsert.
Nobuo Uematsus musik till den omfattande spelserien Final Fantasy är kanske dagens mest älskade och kända soundtrack.
Chrono Trigger & Chrono Cross anses ännu idag vara några tidernas bästa spel. Yasunori Mitsudas soundtrack till spelen har fått kultstatus och fortsätter att inspirera nya generationers musiker till remixer och coverversioner. Vi är stolta att kunna presentera Mitsuda som konsertens hedersgäst. Det finns möjlighet att träffa honom närmare vid årets Meet & Greet efter konserten
Secret of Mana kom ut 1993 och hyllades som ett mästerverk. Hiroki Kikutas musik till spelet skapar en unik atmosfär och sagostämning.
Kingdom Hearts är spelserien där karaktärer från Walt Disney möter legendariska personligheter från Final Fantasy i en äventyrsvärld! Den impressionistiska musiken av Yoko Shimomura har presenterats tidigare av Kungliga Filharmonikerna. I denna svit ges Shimomuras eget instrument, pianot, stort utrymme i solistrollen.
Detta blir min kompensation för att jag inte tog någon semester i sommar :). Så nästa lördag blir det Stockholm.
