bing.

 

Speciellt trädet till höger är riktigt duktig med att blomstra :D.

 

Har äntligen, ÄNTLIGEN känt av vårruset som jag brukar få på våren. Den är inte särskilt stark dock i jämförelse med förra våren. Tidpunkten då jag känner att jag vill hinna göra allt och är mera motiverad än under någon annan årstid. Det satt långt inne i år verkligen. Men jag hoppas på att komma igång med saker som jag skjutit upp. Jag brukar få lite ångest över att jag inte hinner med allting jag vill hinna göra, men det är helt enkelt för mycket saker.

Var till löpskolan idag igen. Skönt att ha fått in en gång i veckan rutinen nu då jag vet vart jag ska, hur jag ska packa och hur länge det tar att ta sig dit ut. Dessutom försöker jag lägga upp personliga mål för varje gång. Hittills har jag försökt att addera 600m för varje vecka. Började med ynkliga 600 meter, sedan 1200, idag blev det förstås 1800. Det är inte mycket ännu, men det kommer snabbt att bli mycket ändå. Nästa vecka är det valborg så ingen löpskola... funderar om jag ska försöka tänja lite på km:arna ändå. Hittills har det gått bra och kroppen har fungerat. Inget som hugger tag i höftena heller :).

 

MEN! Idag DOG jag verkligen! Camilla som håller i löpskolan hade oss att köra intervaller. Märkte hur det knöt sig i magen för joo, vet nog vad det innebär och att det inte alls är effektivt på "rätt sätt" om man inte ger allt! Var faktiskt nervös då vi skulle starta... inte för starten. Har så jäklar med krut i benen så jag kan dra iväg rejält i början, men just att orka hålla upp tempot = *DÖÖÖD!!!*

 

Det började med 4 x 45 sekunder. Vi skulle springa så långt vi kunde på den tiden, sedan lägga ut en markör på marken där vi hamnade, vila i 45 sekunder, sedan springa tillbaks. Så det blev två varv fram och tillbaks och sista varvet tog vi med oss markören igen. Då var meningen den att vi skulle kuta så långt vi bara kunde/orkade/hann på 45 sekunder, och sedan skulle vi orka lika långt tillbaks på samma tid.

Första var definitivt värst och jag drog ifrån som attan i början men det tog alla krafter jag hade. Blodsmak i munnen och knivar i halsen var det jag hade på slutet och ett flås jag inte haft på länge! Benen orkade, men halsen och lungorna hängde inte med. Jag gav allt första setet, och krafterna var slut efter de 45 sekundrarna. Hamnade på rygg i gräset flåsandes vid mållinjen. Sedan var det 4 x 30 sekunder och avslutningsvis 4 x 20 sekunder. Och jäklar orkade jag inte pusha igenom dem allihopa trots att jag trodde jag skulle svimma efter första rundan. Tur att min återhämtningsförmåga gick att lita på för sista 20 sekundrarna, kunde jag ändå dra på ordentligt de sista 5 sekundrarna iaf trots att jag varit så utpumpad tidigare. Då börjar man ju fundera ifall man verkligen gav allt iaf eller om man fuskade :).

 

Sen var det styrkeövningar och parövningar och plankan, riktigt roliga variationer på dem :D. Vi skulle alla stå i planken med 1 meter mellan varje. Den sista i raden skulle hoppa över alla som var i plankan och sedan lägga sig ner i plankposition på slutet och så körde nästa tills vi hade kommit igenom alla. Då var vi kanske 11 stycken på plats... det tog XD. 

 

Det är konstigt vad man lär känna kroppen mera av att utmana den för nya saker. Insåg dessutom att det var evigheter sedan jag verkligen gav så mycket på ett träningspass. Just också att ha den där inställningen att ge allt, vara pepp inför det, och glädjen över det. DET var länge sedan inför ett "give it your all" pass :). Att göra saker i grupp gör mycket för mig verkligen, man fungerar olika :D.

Skönt då en sådan opepp på att träna dag blev till en riktigt bra en till slut. Det var riktigt roligt och Camilla är så himla duktig verkligen!