Lite promenera
Fin dag idag! Borde passa på att använda balkongen mera på jobbet, glömmer bort att vi har en sån då man inte använder/ser den.
Då jag kom hem kände jag mig lite halvseg, släpade fötterna efter mig typ på vägen. Men bestämde mig för att gå ut och gå så slängde ihop en smoothie och sen var det att dra upp Daniel från horisontellt läge. Använde för första gången MachineGames jackan också. Den passade bra för ändamålet. Den är för stor för mig egentligen men det funkar bra med extra tröjor under då det är lite småkyligt ute ännu.
Så klockan 21:00 satte jag som mål att vi skulle gå runt ån, igenom stadsparken till ICA luthagen livs för att jag skulle fylla på mitt mullbärsförråd! Vem vet när jag har chans att hinna dit igen så ;D. Tyvärr hade inte krampen i högra vaden släppt riktigt ännu, vilket kändes SPECIELLT i trapporna påväg ner, men efter en stund lättade det och nu i efterhand känner jag att det har blivit bättre.
Det var riktigt nice ute! Småkyligt, men man gick sig varm och sen var det som en sval sommarnatt med stjärnor, lite ljum vind och jag började tänka på sommarstuga. Vill ta mig ut nånstans än bara inne i stan det här året på sommaren! Det började knycka lite i mig och jag ville testa att springa. Så fräscht ute! Men inte förräns vaden är i skick. Får hoppas jag har samma motivation då också. Lite bilder från promenaden:
Sen då jag kom hem så drog jag till med lite överkropps-muskelövningar också för att komplettera. Det blev axlar, triceps och rygg.
Typ:
10 x 3 axelpress
10 x 3 flyes
10 x 3 enhands hantelrodd (höger + vänster)
10 x 3 triceps övningar
10 x 3 axelpress
10 x 3 flyes
10 x 3 enhands hantelrodd (höger + vänster)
10 x 3 triceps övningar
Efteråt satt jag och försökte undvika att bli frestad av att Daniel gjorde hemmagjorda hamburgare åt sig... det slutade inte väl och jag slängde mig över en jag också T_T. Sen fick jag blodad tand och gick runt i köket och leta efter mera... kvällssuget alltså!
Kommentarer
Trackback
