Träningsmåndag + våfflor
Efter att ha ätit våfflor och inget annat än våfflor till lunch var socker kicken hög och jag tog mig lätt igenom alla kvällens aktiviteter O_o. My God Matricks är super duktig på att laga våfflor! Det var helt gudomligt gott! Nästa gång har vi planerat in fattiga riddare :D. Jag tror jag tryckte i mig 6-7 stycken och var i en av de större matkomorna jag varit med om på länge efteråt. So worth it~
Ikväll blev det 3½ timmes träning. Det började med Step, sen Core, Spinning, 1h zumba och avslutade med 1h yoga. Manoj som lär ut Yoga är helt fantastisk! Måste testa att gå på massage hos honom någon gång, jag har hört så mycket bra från mina kollegor på gymmet. Manoj är från indien och lär ut sådan yoga också, och den är super effektiv. Han kombinerar det med avslappning på ett super bra sätt också men i vissa positioner trodde jag att jag skulle gå sönder. Men efteråt var man helt avslappnad och mjuk i kroppen. Jag borde gå på det oftare, speciellt då vi har en sådan högklassisk instruktör som Manoj dessutom... men jag känner sällan att jag har tid att stanna tills yogan som ligger sist på schemat eller riktigt har tålamod att stå stilla i en position. Men jag ska försöka att stanna oftare iaf, då blir det 3½ h och det får vi se hur länge/ofta jag orkar med. Kul också att Iza var med på en den av passen :D. Hon dök upp vid spinningen och så var vi på zumban och yogan sedan också -^^-. Imorgon blir det innebandy... får se hur tån pallar...
Kommentarer
Trackback
