Mycket träning nu
Puh, har tidigare nämn att oktober är fylld med träning. Sista vecka nu, sen ska det lugna ner sig :3. Just idag så blev det lite extra. Vanligt vis kör jag Spinning, afro och styrka och avslutar med strech på onsdagar, men en kollega var sjuk så jag hoppade in. Det blev 1½h extra och det började med Spinning, Multi Träning och core före mina vanliga pass. Allt som allt så var jag på gymmet och körde none stop från 17.00 - 20.30. Jag trodde faktiskt att jag hade pass till 21.00 ett tag, men där hade jag fel :D. Efteråt tog jag faktiskt och köpte en Gainomax för jag var så himla hungrig och de är elakt goda.
Jag är inget fan av Gainomax, eller generellt sport drycker. Det är för mycket industri och processerat och tillsatser och överflöd. För att inte tala om all fånig marknadsföring med "ENERGYBOOST!" präntat på de flesta... Det bästa är att äta naturligt, typ en banan eller dricka ett glas mjölk och som standard brukar jag mixa banan, sojamjölk och frusna bär eller mera frukter och dricka det efter ett träningspass. Sötar det med honung om jag inte kan stå emot sötsuget också ;D. Idag var det ett undantag. Magen började kurra redan vid 18.30, något jag inte hade räknat med >_<. Och kylen är rätt så tom och jag behövde något snabbt så då blev det så. Så går det om man är oförbredd :). Är rätt så mör i kroppen nu, men det känns rätt så tillfredsställande att ha klarat av det.
Så, återhämtning och så kör vi imorgon igen!
Kommentarer
Trackback
