bing.

Söndagen började med att hoppa in för en kollega och dra lite pass. Det blev spinning, core, styrka och till sist ett improviserat bing harmoni pass. Jag har hittat helt underbar musik som passar perfekt för avslappning så använde mig utav den idag. Det var i samma väva som jag letade efter populär koreansk musik som jag stötte på Shin In Soo som har gjort känd koreansk drama musik till klassiska alster som jag förstått det. På senaste tid då jag letat efter något lugnt och avslappnande att lyssna på har jag lyssnat en hel del på detta album "Piano Music Stories In Korean Tv Dramas". Det höjer definitivt känslan då man också kommer ihåg musik från de koreanska dramaserierna man sett och associerar musiken med.

Om någon letar efter något lugnt, avslappnande, lite melankoliskt och fint så rekommenderar jag att testa lyssna på den här: Shin In Soo

Ibland efter mina pass på helger om jag känner att jag behöver en liten egen stund brukar jag sätta mig och titta ut genom gym fönstret. De har ett stort härligt fönster med perfekt, brett fönsterbräde att sätta sig vid. Idag satte jag mig här och tittade ut genom fönstret medan jag ringde hem och grattade mamma på morsdagen. Önskar jag också hade ett sådant fönster bräde att mysa vid hemma. Fast annars kan jag springa över till gymmet, tar ändå typ bara 30 sekunder dit (räknar inte trapphuset eller om det är mycket trafik då) ;D.

 

Då jag kom till passen igår väntade den här boken på mig i omklädningsrummet! Jag trodde först Anne Lie lånade ut den åt mig innan jag bara idag läste lappen igen och insåg att det stod "present" på den. Hon är för underbar verkligen goa Anne Lie. Jag brukar vara på hennes pilates pass på lördagar, blir alltid så glad av att se henne. Måste tacka henne igen nästa gång jag ser henne ♥.

Den här boken funderar jag på att ta med mig nästa gång jag ska åka hem och försöka inspirera mamma med lite pilates ^^.

 

Sen var vi ut och handlade.. hinner knappt handla nåmera så det blir typ bara på helgerna nuförtiden. Måste börja planera luncher bättre också för annars blir det att bara skrapa ihop något. Men idag blev det igen sommar inspirerat och verkligen en jätte god vrakmåltid! Grillade soyabullar, halloumi, svamp och söta tomater med mandelpotatis, créme fraishe och dill!