Startar igen då
Idag har det varit en väldigt hälsosam dag för att vara jag. Nog för att jag tränar 5-6 ggr i veckan men jag tänker rent kostmässigt. Det sötaste idag blev en mellanmåls-smoothie som blev super god! Gjorde den av frusna mangobitar, 1 banan, soyamjölk och 1 tsk honung. Ska försöka stilla sötsuget med sånt istället för godis. Måste bara orka laga till dem ;D.
Morgonen började med gym. Spinning, core och styrka. Det blev ingen strech på slutet eftersom alla drog efter styrkan. Alla har väl för bråttom för att orka sitta stilla en stund för lite rehabilitering antar jag. Jag ska inte säga något, jag är likdan.. Sedan började jag se en ny koreanska serie och spelade Diablo.
Sen på kvällen var vi ute och sprang en bit! Idag var det tyvärr lite kallare, det har regnat en hel del under dagen också men vi sprang hittills längsta sträckan utan paus ändå. Tidigare har det gått bra då vi tagit kortare bitar och dessutom har det varit varmare då men idag kände jag varför jag inte gillar att springa. Ont i halsen, ont i käken, ont i sidan.. hela kroppen värker på olika sätt och det känns lite som självplågeri. Varför gick det så himla bra tidigare då? Men vi nådde i mål båda två den sträckan vi bestämt oss för och gick piggare och gladare hemåt den sista biten. Efteråt strechade jag och nu sitter jag med en kopp varmt te. Har en tendens att bli förkyld då jag är ute och springer så försöker motverka det nu. Men överlag är det härligt att kunna gå ut 10 på kvällen, om än för ändamålet att springa, och det fortfarande är ljust ute! Det är nog bland det bästa med att bo i i Skandinavien, de fina ljusa sommarkvällarna (det får gärna vara lite varmare dock men det kommer väl). Tog lite bilder typ förra veckan då Daniel och jag var ute och gick bara och det var varmt och skönt ute fastän klockan var över 23.00.
Morgonen började med gym. Spinning, core och styrka. Det blev ingen strech på slutet eftersom alla drog efter styrkan. Alla har väl för bråttom för att orka sitta stilla en stund för lite rehabilitering antar jag. Jag ska inte säga något, jag är likdan.. Sedan började jag se en ny koreanska serie och spelade Diablo.
Sen på kvällen var vi ute och sprang en bit! Idag var det tyvärr lite kallare, det har regnat en hel del under dagen också men vi sprang hittills längsta sträckan utan paus ändå. Tidigare har det gått bra då vi tagit kortare bitar och dessutom har det varit varmare då men idag kände jag varför jag inte gillar att springa. Ont i halsen, ont i käken, ont i sidan.. hela kroppen värker på olika sätt och det känns lite som självplågeri. Varför gick det så himla bra tidigare då? Men vi nådde i mål båda två den sträckan vi bestämt oss för och gick piggare och gladare hemåt den sista biten. Efteråt strechade jag och nu sitter jag med en kopp varmt te. Har en tendens att bli förkyld då jag är ute och springer så försöker motverka det nu. Men överlag är det härligt att kunna gå ut 10 på kvällen, om än för ändamålet att springa, och det fortfarande är ljust ute! Det är nog bland det bästa med att bo i i Skandinavien, de fina ljusa sommarkvällarna (det får gärna vara lite varmare dock men det kommer väl). Tog lite bilder typ förra veckan då Daniel och jag var ute och gick bara och det var varmt och skönt ute fastän klockan var över 23.00.
Kommentarer
Trackback
