bing.

Yay så idag var det höst schemat som kickade igång och från och med nu ser mina måndagar ut såhär:

och det är den enda dagen jag har just nu. Det är eftersom trycket på Starbreeze har ökat ganska mycket som jag har begärt endast en dag. Skulle ha tagit helgerna också men de togs av andra instruktörer. Men nu kan jag välja lite mera fritt vad och när jag vill träna, men rutiner är nyckel i träning oberoende.

Det var helt fantastiskt att vara tillbaks på gymmet efter 3 veckors semester som instruktör. Jag har varit på andras pass där men det är faktiskt jätte roligt att vara instruktör. Märker att halsen fick sig en omgång och var ganska hes efteråt haha. Spinning är otroligt. Lade ihop en helt ny spinning lista också för att fira inledningen för hösten och min comeback.

Min splitternya (nästan) spinning lista ^^. Är faktiskt väldigt nöjd hihi.

Jag har på senare tid känt att träningen har stått stilla. Även om jag kör fullt ut på passen märker jag ingen förbättring, tvärtom känns det som att kroppen har vant sig och det går åt andra hållet. Så jag har tagit kontakt med Ola, f.d. massör på starbreeze, och begärt coaching tillsammans med Jocke. Ska förhoppningsvis börja där och få mera koll på hur jag kan göra för att bli bättre och jag tror det är väldigt lärorikt som instruktör också. Han har en liten träningslokal där max 6 pers får plats och coachar.

Jag sprang dit direkt efter mina pass var över och det spöregnade, men bara en kort stund. Det var sol medan och var helt jätte vackert! Efteråt kom regnbågen fram igen, hoppas att den blir en återkommande vän.

Jag läste på en sida att man inte borde mäta sina resultat medan man tränar förräns efter 60 dagar! Eftersom det tar så länge innan man nått ett ordentligt resultat. Lagom till mitt jullöfte då det vill säga :).