Återhämtning bör man göra!
Japp kände av gårdagens träning idag verkligen så tog det lugnt under vårat box-mix pass idag :D. Då jag sneglade på pulsklockan stod det ändå att jag förbränt ca 250 kcal så nåt fick jag ut av det! Om jag minns rätt var maspulsen upp i 170 något också.
Min högra vad spände under hela dagen och krampade lite, så Hot&Cold på den då jag kom hem gjorde susen. Kommer att lägga på mera senare. Använder det främst för återhämtning då jag kört hårt, speciellt kring axlarna och skulderbladsfästena. Tycker det är riktigt bra, fick det som rekommendation av min massör :D. Luktar tandkräm tycker Daniel, jag blir mest påmind om muskelavslappnande/värmande plåster som de har i Korea mot värk.
Köper det från Faxma och kort och gott är användningsområden (tagna från hemsidan):
Användningsområde
- massage av muskelgrupper och muskelfästen
- fötter
- belastningsskador
- före och efter kroppsansträngning
- sportaktiviteter
Som vanligt har jag svårt att hinna med allt men jag försöker att spela lite starcraft2 om kvällarna. Varje gång man lär sig något nytt och det blir mer och mera intressant då man känner att man börjar bli bättre på det (inte för att jag känner jag kommit särskilt långt på den fronten...) Utefter det försöker jag hinna spela piano också, minst 30 min varje dag brukar det bli då jag sätter igång. Men alltid nåt som faller bort då det blir sena kvällar. Lär bli flera sena kvällar nu så börjar seriöst överväga att köpa ett piano till jobbet för att få något spelat... >_<
Kommentarer
Trackback
